-
24 декабря 2015
Есть ты, и есть настроение! Кто главный, ты или оно? Выбирай, от этого зависит, кто кем будет управлять.
-
22 декабря 2015
Зимняя практика (очень успокаивает): наблюдать, как мягкие, пушистые снежинки плавно опускаются на заготовленные для них места.
-
20 декабря 2015
Мечтатель – тот, кто верит, но не делает. Неудачник – тот кто делает, но не верит!
-
18 декабря 2015
Нужно любить всех людей, особенно тех, кто тебя не любит! (мама)
-
16 декабря 2015
Тому, у кого солнечно на душе, не страшна любая непогода.
-
15 декабря 2015
Самый больной – тот, кто больше всех жалуется!
-
30 ноября 2015
Люди знают, что пить вредно для здоровья. Но все равно выпивают, да еще и за здоровье!
-
25 ноября 2015
Нужно бить примером!
-
21 ноября 2015
Беспечный день – тот день, когда не понадобилось топить печку!
-
6 ноября 2015
Даже когда жизнь ужасна – она все равно прекрасна!
-
3 ноября 2015
«Вот если бы…» думает несчастный человек.
-
24 октября 2015
Дышишь? Ешь? Ходишь? Спишь? Радуйся, здоровье у тебя еще в порядке!
-
22 октября 2015
Беспокоиться стоит только об отсутствии спокойствия!
-
18 октября 2015
Парься!… Но только в бане! И на здоровье!
-
9 октября 2015
Очень успокаивает: безмолвно наблюдать за падающими и виртуозно кружащимися в воздухе, словно искусные фигуристы, разноцветными листьями.
-
30 сентября 2015
Что остается делать, если отключили электричество (не посмотреть телевизор, не посидеть за компьютером, не работает телефон)? Собираться и общаться вживую, глядя в глаза. Что я и рекомендую тебе сделать прямо сейчас, оставив компьютер.
-
25 сентября 2015
Спрашивать нужно для того, чтобы потом это сделать! Иначе, зачем?
-
18 сентября 2015
Отдавай чуть больше, а бери чуть меньше, чем хочется!
-
30 августа 2015
Бывало, часто думал, что я понял человека. А оказывалось, совсем и не понял. Нужно понимать, что каждый понимает по-своему. Тогда общение наладится!
-
27 августа 2015
У меня в жизни были нереализованные желания. Сейчас вижу почему: недостаточно хотел, прилагал мало усилий. А значит они были для меня не главными. Сейчас такие отбрасываю, концентрируюсь только на основных.
-
25 августа 2015
Как правило, одного раза человеку мало для того, чтобы что-то понять и уяснить. Будем же учится СЛУШАТЬ и ДЕЛАТЬ что нам советуют. Тогда можно очень существенно упростить себе жизнь.
-
20 августа 2015
Уборка – очень полезное и порой интересное занятие, не только очищает комнату, но и успокаивает. Порядок внешний влияет на порядок внутренний!
-
13 августа 2015
Больной человек хочет всего и сразу – здоровый счастлив здесь и сейчас.
-
5 августа 2015
Не надо мУдрить мне мозги! (папа)
-
30 июля 2015
У большинства людей настроение зависит от обстоятельств (здоровье, погода, отношения, работа, учеба и т.д.). Раньше я сильно расстраивался, если самочувствие и показатели ухудшались. Но понял: Во-первых, я делаю все зависящее от меня на данный момент. Во-вторых, спад рано или поздно пройдет, нужно лишь потерпеть. В-третьих, от лишних волнений будет еще хуже. Сейчас стремлюсь быть этим ГЛАВНЫМ обстоятельством, от которого зависит мое настроение.
-
28 июля 2015
Если ты чего-то хочешь, но не выходит, значит уделяешь этому недостаточно внимания. Думай, спрашивай, обсуждай, начинай, делай, делай снова – и все получится. Обязательно получится!
-
15 июля 2015
Пеп маска – 3 тыс, перкуссионатор – 300 тыс., жилет – 700 тыс., самостоятельные занятия КТ – бесценно (и бесплатно)!!
-
9 июля 2015
Полезный совет. Что-то болит, температура, никчемное настроение. Тверди себе: «Это пройдет, это пройдет…». И увидишь, это пройдет…
-
6 июля 2015
Самое исцеляющее лекарство – мамина улыбка.
-
2 июля 2015
Купить лекарство (прибор) – не значит купить здоровье!
-
29 июня 2015
Если человеку плохо – не столь важно почему. Важно то, что ему плохо! Просто помоги!!
-
26 июня 2015
Мусор нужно выкидывать не только из дома, но и из головы!
-
21 июня 2015
Лучшее, что ты можешь сделать – измениться, а не пытаться изменить других.
-
18 июня 2015
Мой план – болею до пятницы! (моя сестра Аня).
-
16 июня 2015
Чтобы приготовить вкусное блюдо нужно время, усилия, внимание. Будешь делать кое-как, отвлекаться – пересолишь, не доваришь, обожжешься, порежешь палец… Также и со здоровьем – полностью сосредоточишься на упражнениях – и будет… здорово!
-
14 июня 2015
Запомни: 250 повторений чего угодно, и ты научишься это делать!!
-
12 июня 2015
Очень много мыслей направленно не туда, в разные стороны. Стал наблюдать, на чем я фокусируюсь. Кругом полно неважных вещей, на которые отвлекаюсь каждый день. Все больше замечаю это за собой. Нужно выбрать одну главную цель и концентрироваться на ней, постоянно держать ее в голове, посылать свою мысленную энергию именно туда. Тогда автоматически будешь меньше отвлекаться на ерунду.
-
9 июня 2015
Когда у тебя что-то хорошо получается – испытываешь удовольствие. Так почему бы тогда не начать делать с удовольствием то, что раньше не получалось?
-
2 июня 2015
Моя мечта – каждый день видеть улыбки всех встречных людей.
-
31 мая 2015
“Чуть-чуть” – понятие растяжимое.
-
28 мая 2015
Однажды понял: таракан боится меня еще больше, чем я его!
-
26 мая 2015
Спешка в любом деле уменьшает радость от жизни. Да, успеешь больше, но все удовольствия смажутся. Быстро есть – не так вкусно! Быстро читать – что-то упустишь!.. Даже читать эти мысли лучше спокойно, но с наслаждением, улыбкой, чувствуя дыхание, энергию в теле. Вывод: лучше меньше, да лучше! Довольствуйся малым (количеством), и получишь многое (качество). Планируй на день не много, но делай так, как в последний раз. Чувствуй вкус каждого мгновения своего действия. Развивай мудрость и знай меру между МНОГО и МАЛО! Умерь свой пыл, перестань стремиться ко всему сразу. Все, что нужно – просто быть. Здесь и Сейчас.
-
20 мая 2015
Заражай всех!… Своим стремлением к отличному здоровью!!
-
17 мая 2015
«Спокойствие, только спокойствие!» – отличный позитивный настрой от Карлсона.
-
15 мая 2015
Улыбка внутри каждого, только ей нужно родиться!
-
10 мая 2015
Простейшая и эффективная практика здоровья: регулярно (ежедневно) обсуждай с другими свои мысли о жизни, афоризмы и мудрые изречения, которые читаешь. И находи их подтверждение в своей повседневности.
-
8 мая 2015
МВ нельзя вылечить, но с МВ можно не болеть! (папа)
-
5 мая 2015
Избегай говорить: “Я болею…”. Говори: “Я выздоравливаю…”.
-
1 мая 2015
Мощнейшее упражнение на каждый день – МУДРЕЦ. Не торопись сразу отвечать, реагировать на ситуацию. Наблюдай не комментируя. Постарайся – и не оценивая (хорошо, плохо). Просто смотри, созерцай! И – о чудо. Внутри возникают такой покой и гармония, что самые сложные ситуации начинают восприниматься и решаться легко. Почему?
Вспомни мудрецов. Они много молчат, говорят только по делу и улыбаются.
-
21 апреля 2015
Смотрел передачу про блистательную русскую балерину. Критики говорили, что не она танцует под музыку, а музыка льется из нее. Не только отточенные движения, но и душа, любовь… Так и надо делать каждое дело, и кинезитерапию тоже.
-
13 апреля 2015
Лучшее лекарство от всех болезней – ежедневная работа над собой.
-
10 апреля 2015
Результаты покажутся волшебными, пока не поймешь последовательность действий (Шерлок Холмс)
-
7 апреля 2015
Полностью применимо к кинезитерапии и полезным привычкам:
«Вначале нужно усилие, чтобы появился вкус. Но потом, если не просыпается желание заниматься – значит, ты не так что-то делаешь» (по А. Ступеньке)
-
5 апреля 2015
Осознал следующее:
Я стремлюсь к радости, восторгу. Хочу постоянно получать это. Выходит! Но, бывает, когда я не в таком состоянии – слишком сильно хочу опять в него вернуться (сопротивляюсь тому, что есть). «Этого нет», думаю я, и начинаю чувствовать себя дискомфортно, расстраиваюсь. Но все состояния прекрасны. Нужно просто научиться принимать их. Избавиться от потребности, привязанности испытывать вдохновение и восторг всегда. В грусти, печали нужно просто быть. Это отдых от радости и не нужно искусственно себя вдохновлять. Восторг нужно постоянно подпитывать, подбрасывать в него топливо, дрова. А печаль и грусть нужно спокойно прожить. Важно поймать, полностью прочувствовать, увидеть свое состояние и суметь получить от этого удовольствие. Сейчас я спокоен, завтра буду радостным, вчера был печальным. Это жизнь. Она великолепна во всем ее многообразии.
-
3 апреля 2015
Когда Бог хочет послать вам подарок, Он заворачивает его в проблему. И чем в большую проблему Он его заворачивает, тем больший подарок скрывается под этой оберткой. (Б. Трейси)
-
31 марта 2015
Одной идеи, желания быть здоровым – недостаточно. Нужна регулярная практика, тренировка, чтобы развивалась привычка к полезным для здоровья действиям. Вырабатывай у себя вкус к здоровью и позитиву.
-
29 марта 2015
Планов море, колена всего два!
-
26 марта 2015
Экономь телоэнергию! (Посвящается «Часу земли» – 28.03.15)
-
23 марта 2015
Придумано уже большое количество лекарств от многих болезней. Но никак не могут придумать лекарство от слабоволия. (доктор Шубин)
-
15 марта 2015
Какова большая часть твоих мыслей и намерений в течение дня? Что-то получить (удовольствие, эмоции и т.д.), отдохнуть?… Или отдать, порадовать, поделиться чем-то и потрудиться на славу? Это один из главных критериев здоровья!